Visa tankar från Kristin Kaspersen!

20130919-213412.jpg

Jag var på ett kvinnligt nätverk häromdagen, otroligt inspirerande! Kristin Kaspersen var en av talarna, otroligt vacker, hon pratade blandannat om att man har så otroligt många roller och att man gärna gör alla roller samtidigt, pratar med mamma i telefon samtidigt som man lagar mat och jobbar. Det blir inte alltid bra, försök fokusera intensivt på varje del istället!
Intressant!
Det handlar ju lite om mindfulness också. När jag diskar tex så tänker jag på vad jag ska göra imorrn, vad vi borde handla etc. Jag passar på att lyssna på en pod eller prata i tele. Med mindfulness menar dom att jag borde bara diska. Tänka, nu tvättar jag ett fat, ett glas etc. Har ni testat? Känns lite ineffektivt men säkert viktigt! Ska testa imorrn!